风吹乱了我的头发

首先给个分数 7/10

首先讲好的方面，就是欢乐

徐峥和王宝泉演了两个他们最擅长的角色，一个社会经验丰富、人性复杂的老板，一个单纯到有些傻傻的民工，这两个人碰在一起，性格啊、社会经验啊、金钱观、价值观的碰撞带来了电影中的好笑元素。从情节上看，这电影很温馨，两个人回家过年一路上虽波折那么多，却没有真的让人痛彻心扉的遭遇。最让我印象深刻的就是那场捉奸的戏码，观众都知道徐峥躲在房间里，所以前面彪悍的老婆和懦弱的老公一直吵架时，虽然好笑但还是憋着最放开怀的大笑要献给徐峥现身。最后那一下包袱抖得也很不错。

但要讲讲我不是很满意的地方，就是笑料虽然多而且密集，但还是很多老段子，虽然没有三枪那样赤裸裸直接把网上最有名的那些都搬上来，但还是用了很多。幸好徐峥用的不错，所以笑果还是有。

另外，这个片子虽然是公路片，一路从飞机到火车到大巴到拖拉机等越坐越低端，两人穿越上千公里的旅程，经过那么多地方，却未经历太多人事，这让我感到是编剧刻意的寻求和谐，所以在剧情上让天灾来代替“人祸”，让“善意的乌龙”代替“恶意的谎言”，即使是两人路上遭遇的最“恶”的女骗子，最后也来了一段真情告白洗脱冤屈。而编剧对两个主演也是够手下留情的，一年没拿到工资的王宝强居然有钱坐飞机，最后还由徐峥大发善心代替债务人还了钱给他；徐峥的二奶和正房居然以那么和谐的方式完成了原谅他并一方退出，让他毫发无损就达成家庭和睦；这种坚决贯彻的“好人有好报”的编剧方针真的是让人大失所望。所以我觉得这个片子虽然一直很欢乐，两人的旅途一直很颠簸，一直是悲喜交加，但还是和谐地过了头。有人可能会说我是七分，心理阴暗，想看不和谐。但是我们生活中真正的悲剧来源不正是人祸吗？这个电影几乎没有涉及，也失去了将喜剧推向更深刻的机会。最后我看到编剧是刘仪伟，就觉得，难怪。

最后想说一下，徐峥的老婆真的很有贤惠的气质，太羡慕了。左小青，我记住了。还有就是，演小三的是李曼吧？怎么瘦成那样了？

去年这个时候，开始不满足我的PX200和一个厂货ex85的声音，寻找更适合我的需要的耳塞/耳机产品。

这个时候，一个混论坛的同志向我推荐vsound维尚（现在已经改名为visang）的r04，并高度称赞这款产品是1000以内搭配iPod Classic的最具性价比的产品。冲着350的价格，我决定试一下。结果，赌对了。

刚拿到R04，还没经过任何煲机，它的声音并没有很吸引我的感觉。但是经过一个星期的煲机，这个耳塞的好开始显现。首先，作为入耳式耳塞，听诊器效应却不明显，佩戴上有比较舒服，在耳道中异物感也比较轻。在健身房跑步，身体或衣服常碰触到耳塞线，这个时候以上的优点就很明显。

关于它的声音，我觉得imp3上一个评价深得我心，就是醇厚稳重。它其实是一款很中庸的耳塞，在风格的选择中，它选择了偏向中低频的厚重和气势，高频略有不足。所以听空灵的女声可能不怎么合适，比如王菲的一些比较干净的歌曲，我愿意、矜持，不是那么纯净的感觉了，稍微有些厚重。但是听蔡琴就很爽。另外听男声、听摇滚、听r&b等就非常合适，鼓点的密度，各种乐器的表现，可以说是很中规中矩的。人声稍微有些帖耳，但还不到严重的地步。

从那时起，这条耳塞成了我的主力耳塞。尽管发现耳塞在跑步机上被跑步机的弱电流影响很大，但还是没有影响我对它的宠爱。我并不是个发烧者，对我而言，在能力所及范围内，能听到我喜欢的音乐才是最重要的，而R04搭配iPod Classic，满足了我这个需要。

但我要特别鼓掌的原因，并不是耳塞带给我的满足。耳塞只是开始。09年9月，我突然发现一个耳塞上的金色垫片掉了，声音出现了很大变化。原来这个金属片不只是装饰功能，还有调音的作用。我马上跟厂家联系，厂家二话不说，让我寄过去，给我换一条新的寄来。而且他们主动提出，我记过去的快递可以采用到付的那种，这样邮费就由他们承担了。我后来才知道，维尚当时还在跟威索尼克有一些纠纷，公司发展并不顺利。但他们在保修问题上，态度非常好，让我对这个国产耳塞厂家颇有好感。

而最近，因为个人不小心踩到，导致耳塞整个裂开，里面的单元都掉出来，最后还丢了一个膜片。我又给厂家打电话，询问维修的事宜。接待者说，因为系意外损坏，所以要付费才能维修，我觉得很合理。他们告诉我，可以把耳塞寄过去，他们检查过后给我报价。我想我只是损坏了壳，换个壳不会很贵，而且厂家态度一直都很诚恳，所以就直接寄了过去。今天查到他们已经签收，就打电话过去询问检查的情况。

一位胡姓的工作人员告诉我，耳塞已经收到，但还没来得及检查。因为他就是负责售后维修的工作人员，我就直接告诉他耳塞现在的状况。除了外壳的碎裂外，还有一些老的小问题，并不严重的，我一并提出来希望他们帮我检查并排除。他态度非常好，耐心地听我讲完，并分析可能的原因。最后我说麻烦你们检查后跟我电话商量一下维修报价，他说没关系，他们愿意免费帮我维修换线，只是邮费得由我来承担了。虽然可能本来换个壳的成本就很小，但工作人员这样的态度还是让我意外。毕竟像手机领域，某些大厂换个屏幕就收上千元，换个塑料壳要价300也是屡见不鲜的事情。我觉得他们是真的在好好地帮客户服务，态度也很诚恳。

我又顺便问起R04停产后，他们推出的R04典藏版的情况。我说这个耳塞现在论坛上颇有一些人关注，但是真正听过的人很少，我想听听他自己的看法。他没有正面回答我的问题，而是讲起了他们跟威索尼克之间的纠纷。他们本来是一家，但是某些原因下分家了，但两家都推出了R02 R03 R04等产品，搞的消费者分不清谁是谁。提起R04，威索尼克也有一个这样型号的产品。他说，当初R04实际上是给美国的歌德公司做的开发设计，但由于威索尼克的阻挠，最后也没有达成设计方案的购买。这款产品也只在国内小范围销售。后来，他们决定终结R系列的型号，推出其他产品，而R04典藏版作为过去的一个终结。至于R04典藏版的声音，他承认还是跟原版是有较大不同的，因为在腔体设计上就采用了不一样的设计，而他们技术上的进步也会体现在这款耳塞上。但他还是很友好地建议我，等耳塞上市后，找来实物仔细听，跟原版做AB对比，这样才能确定是否真的是适合我的让我喜欢的声音。到这里，我突然觉得蛮温暖的，他没有一味跟我推荐公司产品，而是很理的建议。

我跟他通话持续了将近半个小时，至始至终，他一直都没有像一般的客服那样，或是顾左右而言它推卸耳塞存在的问题，或是以毫无内容的干巴巴的套话来打发客户。他跟我一起分析耳塞的问题和原因，跟我探讨耳塞的搭配，跟我讲述公司发展的故事，也给我建议让我理性地选择器材。到现在细细回味，我颇为感动。因为他的诚恳务实的态度，我也会一直关注这家耳塞厂家，有合适我的产品，也一定不吝惜银子和赞赏。

小轩的又一张新专辑。

这么多年他一直不温不火地在香港发展，在内地和台湾几乎看不到他的身影。

很怀念他的国语歌，如果有国语专辑问世，可能会去台湾宣传、上通告吧。

但没有国语歌，粤语一样可以解馋。

以前并不能太接受粤语专辑，总觉得听起来雷同。

但自从他翻唱林忆莲的那张903拉阔之后，就觉得好听了。

这张《No. Eleven》继承了小轩一贯的温婉动人，演绎丝丝入扣。

现在乐坛很流行浮夸的演唱方式，动用各种kuso手段，只为展现个性。

但我觉得小轩的歌用心去感受，就能发现那种不同于其他歌手的温柔和情感的汹涌。

给这张唱片打分：7/10

几个新认识的朋友介绍说，宁波万里学院会有一场不插电民谣演唱会，叫做且听风吟
下了班，跟朋友会和直奔万里学院
冬天的校园冷冷清清空空荡荡，特别是周五，这里很多本地学生回家了
但校园的路，花草树木，建筑，都感觉好亲切
走到一个体育馆，门口几个姑娘问我们：是来听不插电演唱会的吗？我们说是
姑娘收了一人五元钱，给我们衣服上贴了一个暖风的贴纸，就进去了
这时七点钟，里面已经很多人，还有卖打口碟和帆布鞋的小摊
一边的篮球架前，搭起了一个窄窄的台子，红地毯铺着，台沿上一圈蜡烛点着
台子上架着麦克风，放了些音箱和不知道什么的东西，后来看到是插吉他琴箱上的
几个文艺味儿特重的青年坐在上面给吉他调音
加上台前忙碌的，男男女女一水儿的都是黑框眼镜

到七点半，演出开始了
这时知道是学校吉他社主办的活动，诸多文艺青年轮流献艺，每人唱二到四首歌
大家在台前席地而坐，不管冬天的地面渗透的寒冷
这时我注意了一下，全场大概二百多人
先上来一位，连唱四首李志的歌，和你在一起、妈妈，还有两首忘了
跟李志比起来，暖和一些，也很赞。我喜欢他淡淡的不激动的范儿
李志的歌看来在这里很受欢迎，全场人即使想不起歌词，但都能哼哼，
无论是唱的还是听的，大家一上来进入节奏了
接着来了一个韩国和越南混血的留学生，唱了一首圣诞歌，还有Jason Mraz的I'm yours
又唱了英文歌和一首中文歌，都忘了
这时友人去旁边看了一下零食摊，带回来几包咪咪虾条
神啊，十年没吃过的东西！

来一胖哥哥，唱的是The Blower's Daughter
I can't take my eyes off you时的哽咽可赞了，我鸡皮疙瘩快掉了
全场的英文歌里，他的这首算是最有味道的
接下来各路人马陆续登场，自己的创作也开始摆上来
有激情的，有舒缓的，有粗俗的，有精致的
一个初中的小姑娘上来唱陈绮贞的歌，声音特细，但她的声音是很美的，非常纯
可惜太紧张了，声音没放出来，还忘了词，相信以后有机会她能做的更好
还有一个哥们，不唱，就是弹一段吉他，
他说他的吉他糅合了古筝、琵琶、电吉他、古典吉他等五种演奏的技巧
一看一听果然是不一样的风格，弹的是我不知道的曲子
也许是他自己作的，确实有把吉他用出新意来
到最后的时候，全场要求弹奏狮子座，起先弹李志的那位又上去了
一曲狮子座下来，大家意犹未尽地散了

7月16日，从一个小MM手中购得一张二手健身卡，原价要3200的年卡，我只花了1700就搞定，还多了2个月（她的本来是两年卡，出让给我时，她尚余14个月）

中间断断续续，也不是非常勤快的去，还经历了十一假期及前后总共达20天的好吃懒动的日子，但最近发现还是小有成就，坚定了我的信心，要将健身减肥事业进行到底。

算下来，90天内，大概去了20次，次数不算多。但只要去了，还是好好在锻炼的。先是跑步机上跑30分钟或更多，一般用8km/h的速度，折算下来是4km 以上。然后进行器械锻炼，鉴于本人下盘比较粗壮，所以都着重在腿及臀的练习上，还有就是腰部的减脂。做完这些，再上单车骑30-40分钟。

这样一次下来，至少一个半小时，然后洗澡，出来已经是八点。

晚饭都是简单对付的，有时候是面包加牛奶，但不吃多，有时候是快餐店的两碟菜，没有米饭，有时候是出了健身房顺便买点蔬菜或是活虾，回家抄熟了吃，坚决不沾油气。

十一前最后一次侧重，累积减掉4kg。但是节后的体测发现重量又回去了……还是节日里太放纵了。但是前几天拿出两年前买的一条裤子，本着试试看的心情穿了一下，发现能穿进去，所以腰围臀围等还是有减少了一些，也就是说，身体结实了，体质变好了。

其实最受用的还是每次健身完冲完澡后的全身舒畅，虽然身体有些酸胀劳累，但心情非常愉快，这对于一个宅男而言，算是蛮好的一种状态的改变。

嗯，继续下去，争取春节前，减到累计减掉10kg。

这个时间，令我想起我大学的时候。

那是个发骚的时候，看完了一部半文艺的电影，胸中有点半吊子的情感要抒发。

我刻了很多电影的DVD

我没有DVD刻录机，包括这台正在用的2007年买的T61，所以当你被我摧残刻盘的都是小花的电脑。

我刻了很多，但很多到现在还没看，也许这段时间会补看一些。

买了很多书，趁最近发骚，多看看吧。

刚看了一部《海盗电台》the boat that rocked，我最喜欢的英国影星集合的群戏+音乐体裁+喜剧

没有屁感受，就觉得挺开心，也许接下来的时间能多听进去一点摇滚吧

昨天买了点面膜，(#‵′)靠，老子真骚，还买面膜

所以今天熬夜了，明天中午起来敷一个试试

找不到充电器, NND!

第一次是去办理转卡手续。

第二次是去做体能测试，结果三分钟的台阶测试搞的我憔悴死了。到底有多差不说了，就肺活量不错，可能是因为K歌多的关系。

第三次就是这次，第一次正式健身。

先在单车上骑了30分钟，教练说做有氧，别太拼（我也拼不动啊...）。看机器上说消耗了260多大卡。然后教练带我做简单的拉伸，柔韧性延展，然后做一些胸肌和腹肌背肌的动作，这样子做了40分钟。又在跑步机上慢跑了10多分钟，消耗了100多大卡。

出来后去超市买东西，特别留意了饮料的热量。普通可乐每100ml能量是180kj，大概40多大卡，一瓶是600ml，就相当于我今天单车上消耗的。茶饮料，果汁饮料等，差不多都这个级数。特别留意了雪碧和美年达等其他汽水，比可乐还多一些。囧

最后买了点零度可乐，一升牛奶。看资料说运动后适宜喝牛奶，才敢喝一些。

以后喝饮料得小心点了，再也不敢喝甜的饮料了。

眼看着自己越来越膘肥体壮，事业尚未成功体型却已经有成功男士的假象了。

于是下了决心要在健身房里挥汗如雨一下，让自己有更健康的生活方式。

前一日在网上疯狂搜索转让健身卡的讯息，并选中了天一广场的一兆韦德健身俱乐部。更幸运的是发现了一个转让两年卡的讯息，电话过去，是个柔柔美美的声音。尚余17个月的时间，只要1500。因为知道一兆韦德有转让健身卡必须支付15%的转让手续费的规定，就问了包含手续费的总金额，对方爽快地答应各负担一半，我共付1830元。约定了时间去一兆韦德办手续。

却不料到了现场，柔柔美美的小姑娘跟一兆韦德的工作人员舌战半个钟头，让她老爹和我摇头连连，瞠目结舌。

原因是那女孩原先约定了某个时间开卡，所以合同上记载的到期2010年12月31日是按照那个约定时间算的。可是健身房的签到记录上有女孩提前一个半月前来健身的记录。女孩含混地说不记得那时来过，也不信任健身房的记录。争执了半天，还是没能如女孩愿，最后到期日变成了2010年10月16日。我与女孩的转让费用也稍微调整了，以1750成交。

不过那个宁波女孩在与工作人员交涉时的坚定和强硬，确实令人印象深刻。

昨晚约了教练做体质测试。许久未动的懒骨头一年多来第一次经受考验。

测试从体重、身高、体脂含量、柔韧性、反应速度、纵跳能力、肺活量、握力、腰腹肌力、平衡能力、心肺功能等方面进行测试，教练说我在胖子里算是爆发力、肺活量、平衡能力都算不错的，但反应速度、握力、腰腹肌力、心肺功能都一般。

做完测试，已经比较累了。在回去路上特别口渴，到超市里拿了一些功能性饮料，一口喝了大半瓶。

一切才刚开始，但愿自己能够坚持。

很多人都会在讲到大地震的时候，说多难兴邦

但我很不喜欢这句话

因为我发现，遭受“多难”折磨的人

和享受“兴邦”成果的人

不是同一个人群